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大学计划

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大学计划

  (一)专业学习

  大学与中学的学习方式完全不同,中学习惯于接受老师的传授与课堂灌输,而大学老师更注重问题的讲解与思维方式的引导。大学的专业学习是一种开放式、启发式的,专业课老师只给学生讲解基本原则与规律,更多的是开发我们独立思考与解决问题的能力。

  对于大学学习,课堂只能解决专业学习很小的'一部分问题,更多的需要在图书馆、在社会上去学。因此,在空闲时

  间,我会多去图书馆看书,不断的充实自己的知识,力争做到别人懂的我懂,别人不懂的我也懂,做一个有内涵的人。 同时,我会让自己越来越喜欢自己的专业,从而做到自主学习并乐在其中。

  (二)校园生活

  大学是全新的体验,四年中,有同室相处的室友,有同桌的学友,也有相知相恋的爱人,校园生活的绚丽多彩将使大学更加令人难忘,但大学生活同样面临许多挑战与不适,如何过好大学生活,过得更加充实,需要从大一开始用心经营。

  我会选择一两个自己喜欢的社团加入,培养自己的兴趣爱好,同时也可以交到更多的朋友,拓展自己的社交圈。 大学生活中处理同学间的人际关系我会遵循这几个原则:一是真诚,以心换心;二是包容,包容别人的不足就是包容自己的不足;三是珍惜,大学同处一室,是人生中一段非常特别的经历。珍惜与室友相处的每一天,珍惜大学的每一天。


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大学计划

  大四最大的追求是找一份好工作,或者顺利考上研。在当前严峻的就业形势下,该如何去面对四年之后或好或坏的就业状况呢?

  (一)考证

  在当前严峻的就业形势下,多一份证书就多一点保障。 在大四的学习过程中,我会选一些信誉好、业内认可度高地证书来考,为以后自己的求职加码。

  (二)求职

  我的家人希望我考公务员,这样比较稳定,但我不喜欢那种职业。我性格外向,喜欢跟人打交道,所以希望到公司应聘。我会选择自己喜欢的.行业投放应聘书,做自己喜欢的工作,将自己的热情投放在工作中。

大学计划

  一.训练的目的与任务

  1、目的

  (1)丰富学生业余生活,提高学生篮球运动水平及我校竞赛水平。

  2、训练的任务

  (1)培养学生团结友爱的集体荣誉感,严格的组织纪录性和顽强的意志品质、积极拼搏的精神。

  (2)加强身体训练,全面发展身体素质,增强体质,提高身体各器官的机能。

  (3)学习和掌握篮球运动的基础知识,技术和战术,提高运用能力,为不断提高竞赛水平打好基础。

  二、训练阶段划分

  三.训练内容纲要

  1、身体训练

  (1)力量:四肢力量与腰部力量为主。

  (2)速度耐力:专项素质及快速运、传接球练习,各种跑和防守练习。

  2、投篮

  (1)罚球

  (2)近距离篮底檫板投篮。

  (3)三分远投

  (4)中锋掌握转身投篮动作。

  (5)各锋、卫队员要有自己的熟悉投篮点。

  3、篮板球

  (1)强化篮板球意识、掌握原地起跳强篮板球动作。

  (2)提高弹跳力,学会先挡人后枪篮板球。

  (3)注意抢到篮板球第一传的处理能力。

  4、积极防守

  (1)提高个人防守能力,不断提高封堵快攻路线、积极抢断、补位的防守技术。

  (2)掌握各种防守步伐练习。

  (3)掌握半场、全场紧逼人盯人防守及破解方法。

  (4)学习区域联防。

  5、快攻和防快攻

  (1)培养学生抓住发动快攻的时机。

  (2)长传快攻和短传快攻相结合

  (3)快攻一传的接应与前锋快下位置选择的配合。

  6、阵地进攻

  (1)增强个人进攻能力。

  (2)阵地进攻内外结合,以外线为主,大胆突破及中远距离投篮。

  四、每学期训练安排

  第1-4周

  (1)选拔队员制定计划

  第5-6周

  (1)恢复性身体素质训练、熟悉球性练习

  (2)个人投篮及防守技术练习

  (3)熟练掌握各种传接球技术(原地、行进间)

  第7-8周

  (1)柔韧练习

  (2)半场小配合练习(掩护、传切、策应)

  (3)罚球、三分球练习

  (4)小力量练习

  第9-10周

  (1)半场人盯人攻守练习

  (2)全场人盯人攻守练习

  (3)罚球、五点投篮练习

  第11-12周

  (1)加大运动量,进一步抓专项素质练习。

  (2)防守步伐练习

  (3)半场、全场一打一、二打二练习

  (4)速度、耐力、力量训练

  (5)区域联防(2――3、2――1――2)

  第13-14周

  (1)各种半场运球突破上篮技术

  (2)半场一打一、二打二、三打三练习

  (3)教学比赛

  第15-16周

  (1)篮板球训练

  (2)强调后卫、前锋、中锋的配合

  (3)破解联防训练

  (4)教学比赛

  (5)罚球

  第17-18周

  (1)快攻多打少练习(二打一、三打二)

  (2)全面进行战术训练,保持训练水平,认真投入到今后的训练比赛中。

大学计划

  不知不觉中,一年就过去了。时光飞逝啊!在新学期开始之际,我要好好的总结我过去的一年的生活。为我以后的学习和生活做好充分的准备。并且相比第一学期的各科考试,第二学期期末考试成绩,让我更深刻的发现自己在这一学期中的退步和学习上存在的种种漏洞,明显的感觉到我没有第一学期努力了。

  虽然我们已经上了大学,但是并不代表我们有着轻松的学业,特别是现在我选择了医生这个职业,这也注定我一生要学无止境的。因为刚刚进入大学的门槛,重要的是终于摆脱了那黑暗的高三生活。所以对于上学期的期末的考前突击有效地成绩来看,我固步自封我抱着平时看懂的就行,考试前有足够的时间给我复习,我会没有问题的。这学期惨痛的成绩表明了我的想法是极其的荒谬的。我应该要知道积水才能成川,没有平时的努力,最后的考试你怎么可能拿到好的分数呢。并且医学重在平时的积累和每天反反复复的记忆,即使你的突击让你的考试取得了好的成绩,可是在最后的实践中,你会发现你什么都不会的。 下面谈谈我的以后的计划。

  在学习上

  第一条,切不可像第一年那样糊里糊涂的学习,要根据课程表把每天的学习时间和课程都规划好。如哪几天做英语的听写。如若没有完成要找时间及时的补上,并且要每周检查自己的完成情况。及时的提醒自己不可以懒惰,想玩的话留到星期六和星期天好好的玩。找好朋友监督自己,但最重要的是自己的自觉。

  第二条,这学期还有计算机二级和英语四级,所以一定要每晚去自习教室去看书,针对每个考试,给自己制定一套完整的计划。告诉自己一定要一次性通过,如果完成了计划就给自己一些奖励,比如买衣服,出去玩。如果没有接惩罚自己,不出去玩并且要看书。丰富自己的,提高修养和内涵。

  第三条,我们要知道图书馆可是一个巨大的宝藏。所以,在自己完成自己的计划后,多利用其他的时间去看看书,可以计划自己一个月要看那几本书,更加关键的是我们要知道从中我们学到了什么,举一反三,让那些书中的知识成为自己的!

  第四条,这也只是大二上学期的,下学期还有计算机三级还有英语六级等等。所以,只要你想学,学无止境的。严格的要求自己,努力地提高自己,耐心的坚持自己,相信自己,一定会成功的。

  在生活上

  第一条,我相信在经过了一年的锻炼后,我也成长了很多。但平时还是要多参加一些活动,相信自己,要知道相信自己也是一种资本。要不然你永远也不知道自己行不行。

  第二条,俗话说,身体是革命的本钱。所以,身体的锻炼也是必不可少的。我喜欢跑步,特别是当自己心里难过时,我会在操场上一圈一圈的跑。跑完后心里也就舒服多了,也想得开了!多做做体育运动,每天早晚可以跑跑步的。和同学们打打排球。那样也少生病了,我就可以把无限的精力投入到我的学习方面去了。

  第三条,虽然学习重要,但亲情、友情也很重要。回忆起,每次有难处时打电话给我哥,他都会耐心的帮我。所以,在外的我们要常打电话回家。经常和父母聊一聊,关心关心他们,同时也让他们为我们放心。我们要知道世界上没有什么比亲情更可贵的。在家靠父母,出门靠朋友。和同学的关系一定也要处好,只要大家都包涵彼此一点,相互帮助。大家都会相处得很融洽。

  最后,想谈谈“考研”。记得曾经孙老师给我们开会时,让我们打算考研的人把手举一下,他告诉我们希望我们在二年后今天人数还是一样的多。也就是说只要我们打定了主意,我们就要努力的去实现它。而不是随着时间让岁月把我们心中的目标慢慢的腐蚀掉了。在当时我是举起了手的。所以,我也决定了,无论我学的这个专业的考研是多么的难,我都要努力地去拼搏一下。

  记得我的高中同桌评价我是一个说到做到的人,我相信我同学,我也更相信我自己。一直以来我从不对说自己要怎样要怎样,因为我知道如果我没有做到那是多么的丢人,我自己也是认为我是一个言而无信的人。所以,说到就要做到!!